Miękki biały puch, magiczne kolorowe światełka, rodzinne wycieczki po prezenty i ciepłe śpiworki - zima potrafi być bardzo urokliwa. Jednak niskie temperatury, wychodzenie z ogrzewanych pomieszczeń bezpośrednio na mróz, przebywanie w skupiskach ludzi podczas świątecznych zakupów czy jarmarków bożonarodzeniowych naraża nas na liczne zarazki. Nie bez znaczenia pozostaje także fakt, iż w sezonie jesienno-zimowym często zmianie ulega nasza dieta. Utrudniony dostęp do świeżych owoców i warzyw sezonowych sprawia, iż zaniedbujemy organizm poprzez dostarczanie mu zbyt małej ilości witamin.